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编辑:心理健康教育与咨询中心  发表日期:2016年11月29日  浏览次数: 380 次


你是不是也是一名“孤独患者”?

我不唱声嘶力竭的情歌

不表示没有心碎的时刻

我不曾摊开伤口任宰割 愈合就无人晓得

我内心挫折

活像个孤独患者 自我拉扯

外向的孤独患者 有何不可

这是朋友小A每次去K歌时歌单上的必点曲目,那首eason的《孤独患者》,伴着沙哑的声嘶力竭,看起来醉人却又莫名感伤。


在上一段苦苦执着的恋情无疾而终后,小A尝试着去结交其他对象,却发现每当自己感觉快要走进的时候,就会不由自主地逃避、躲开,仿佛只有这样,自己才能够处于安全的心理环境,能够做自己。


然而明明自己是很渴望的啊,为什么就是做不到呢。


更为糟糕的是,这种感觉慢慢泛化到生活中的其他方面,比如与同性朋友之间的相处,每当越走越近时,小A会开始有意识地疏离。


小A酷爱旅行,但是他宁愿和陌生人结伴,也不愿和朋友一起,因为感到关系的不安全。


看到男生之间的勾肩搭背、女生之间的拥抱,那大约只是梦里会出现的场景吧。


小A的经历不禁让我想起了那段来自蔡康永书中的话:


“上段恋情,全心投入,结果重伤。于是这次恋爱怕受伤,就很保留。这意味着:上次那个伤你的烂人,得到最完整的你,而这次这个发展中的情人,得到个很冷淡的你。我知你是保护自己,但这若是做生意,你这店一定倒的。永不再来的恶客,得到最好服务,而新客上门,却备受冷落,这店怎么不倒?”


作为一名毒舌老司机,他总是能够一针见血地指出关系中最为敏感而本质的地方。


害怕受伤,就将自我封闭,看起来想要靠近亲密的温暖,实际上却走在孤寂的悬崖边上


-  FUMI KOIKE -



 

经历过孤寂的人必然会有恐惧感,孤寂感是每种恐惧的根源,对人来说最大的需要就是克服他的孤独感和摆脱孤独的监禁。面对孤独精神分析大师弗洛姆如似说。


和大多数人想象的一样,孤独是我们存活于世最大的天敌,我们终其一生所追求的不过是不断地和别人产生连接,进而亲密,摆脱禹禹独行的孤寂感。


然而却有那么一小群人,反其道而行,孤独于他们是黑夜里的狂欢,亦是一个人的醉酒,他们被称为“孤独患者”,也被称为“亲密关系恐惧症患者”


什么是亲密关系恐惧症?


在专业解释中我们找到了这个答案:

亲密关系恐惧症并不是一种疾病,主要表现为人际交往中刻意保持距离,拒绝过度亲密,很难融入某个圈子。他们渴望与他人建立亲密关系,却又担心自己的感情付出得不到回应,导致焦虑,慢慢地回避亲密的关系,与每个人都难以交心。


花花公子Mountain就曾被友人嘲笑属于“爱无能”,换女友比换衣服还快,Mountain自嘲他的爱情仿佛流水线上的产品:用户体验基本一致,激情和甜蜜,就是缺少天长地久的承诺。


或许他也曾暗暗地问过那个问题:为什么我会害怕亲密?


-  FUMI KOIKE -



自我意识在搞怪


与社交恐惧症不同的是,亲密恐惧症并没有通常所说的“见人就紧张、面红耳赤”等症状,相反有许多人带着外向的面具,就像歌词中所唱的他们在人群中狂欢、声嘶力竭地呐喊,行为表象的背后隐藏着一颗不安更不易靠近的内心,这其实是自我意识的主动选择,因为害怕受伤害所以选择了掩饰真实,他们害怕让人看见解开面具后,那血淋淋的伤口。



- FUMI KOIKE -



来自原生家庭的伤害


回溯许多亲密恐惧症的童年,我们会发现,他们一般都有一个不太美满的家庭。


比如父母经常吵架,对孩子的关注极少。严重者离婚,将孩子丢弃在亲戚家中抚养。


小时候来自原生家庭所受的创伤,如同影子一般拉扯在人生的长河之中,当我们渐渐遗忘那些经历时,它总会时不时地在潜意识里偶尔冒个泡,给亲密关系戳一个洞。



- FUMI KOIKE-


 


与母亲依恋关系的延续


依恋这个概念最早是由英国精神病学家鲍尔比(John Bowlby,1969)提出的。


他曾和哈洛(Harry Harlow)进行过那项极为有名的幼猴实验:幼猴尽管由铁丝做的母猴喂养,但却寻求依偎于有绒织物的母猴。


在该实验的基础上,鲍尔比将依恋定义为“个体与具有特殊意义的他人形成牢固的情感纽带的倾向,能为个体提供安全和安慰”,并将依恋分为三种类型:安全型依恋回避型依恋焦虑-矛盾型依


其中亲密恐惧症患者的依恋类型正是焦虑-矛盾型依恋


在他们与母亲的亲密关系中,每当母亲要离开前就显得很警惕,当母亲离开时表现得非常苦恼、极度反抗,任何一次短暂的分离都会引起大喊大叫。


但当母亲回来时,其对母亲的态度又是矛盾的,既寻求与母亲接触,但同时又反抗与母亲接触。


当母亲亲近他时,生气地拒绝、推开,但是要他重新回去做游戏似乎又不太容易,不时朝母亲这里看。


幼年时与母亲形成的依恋模式,通过生活过程中的不断强化,渗透到成年后的各种亲密关系之中。


在这种关系中,他们孤寂绝望却又踟蹰不前。



-  FUMI KOIKE -


 

走进亲密,你需要的是打开心门,迎接阳光


有一个古老的传说,讲的是一个巨人把自己的心锁在一层层的金属盒子里,然后把这些盒子埋了起来。


就这样,他的敌人无论刺头他的胸膛,还是朝他射击,永远都杀不死他。当然,巨人同样也失去了拥有一颗心脏的好处,比如幸福。


巨人静坐一旁欣赏着自己导演的这出戏,直到最后不堪痛苦的折磨,把自己的心脏挖了出来,禽兽刺透了它。


困顿于童年或者成长经历过程中的伤害,锁住的是一颗向往温暖与光明的心,当你执着于不让伤害再次降临自己的头上,而让它穿上铜墙铁壁,或许脑袋里不断冒出来的声音会是“我就是个不会被人爱的”“我不配拥有爱”“没有人愿意靠近我”等等。


无论你准备的是什么样的盔甲,请记得,它正在毁掉你接近幸福的唯一途径,所以开始融化它,丢弃它吧




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